中国劳动力加班较多，普遍存在工作时间较长现象。

　　从加班及加班的时间、工资来看，有超过三分之一（38.42%）的雇员在被调查时点的上个月加过班；但是，加班雇员中只有不到一半（45.57%）领取了加班工资，加班时间弥补请假时间、领取加班工资且弥补请假时间的比例非常低（分别为5.44%、2.03%），尤其值得注意的是，接近一半（45.44%）的加班雇员无任何补偿。

　　此次调查发现，在过去两年里他们都或多或少地遇到过劳动报酬不合理、拖欠工资、作业环境恶劣、超时加班、工伤等问题（分别占25.14%、10.82%、16.88%、27.05%、6.45%），相比而言，遇到了超时加班和劳动报酬不合理问题的雇员比例较高，遇到工伤问题的雇员较少。

　　中国白领加班排行榜

　　杭州…………………72%

　　西安…………………65%

　　武汉…………………56%

　　南京…………………59%

　　广州…………………55%

　　深圳…………………54%

　　北京…………………54%

　　成都…………………53%

　　上海…………………52%

　　长沙…………………48%

　　天津…………………44%

　　西安

　　这些年，国内外大大小小的软件公司纷纷入驻西安。

　　程序员常常一开始工作就不舍得离开座位。千万不要这样，5分钟的适度运动能增加大脑的含氧量，呼吸一下新鲜空气，充一充电，你的创造力也会随之大增。

　　“中国人全球最勤奋，中国老板全球最无良！”

　　“中国人全球最勤奋，为什么中国的两极分化如此严重？广大劳动人民越勤奋反而越贫穷，都成了穷忙族。他们的劳动果实都被广大企业家、老板、银行家（通俗意义上的资本家）无偿占有，所得到的工资还不足以维持生计，所以必须勤奋的劳动。”

　　“生活所迫被逼无奈啊！中国人最勤奋？这个结论是国际就业咨询公司对全球多个国家民”众调查后的最终结果，他们认为中国位居“勤奋度”榜首，71%的美国受访者也认为中国人最勤奋。在他们眼中，中国人就像是一个个小工蚁，不停的劳作操劳与奔波。

　　特别提示

　　Kelly调查公司在全球做了一个压力调查，发现压力最大的人在中国台湾，压力指数达到51%，其次就是中国大陆，压力指数达到46%。而压力最小的是欧洲人，尤其是荷兰人，压力指数只有16%。而我们的压力最主要来自工作。其实，在MH每一期中，我们都或多或少地提到了一些如何减压的方法，比如5分钟的慢生活、学会如何呼吸等等。而要将自己从工作压力中释放出来，主要还是提高自己的工作效率，能不加班就不加班（加班是让大多数人感到工作压力存在的主要因素），到周末就给自己一个无忧无虑的假期。每周一开始，最好将工作进行一次系统安排，尽量将工作在周五之前完成，周末就可以根据自己的性格兴趣提早规划玩乐日程，走亲访友、郊游、听听音乐、读本好书……都是很好的休闲方式。

　　社会生活的一些不确定性会让人们内心的不安全感增强，内心不安全会造成一定程度上的退行，例如三十多岁的人，本应该结婚生子了，却因为没车没房而不能结婚，这种不由自主的退行会造成压力源的增强，心里自然会不舒服，人们往往会用“累”字来表达这种不舒服。由此看来，想要减少国民的压力和紧张、提升国民的幸福指数，政府还有许多功课要做。

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